Leinen los Auf ins Leben

Burnout Coaching

„Du hast nur dieses eine Leben und dafür solltest du zweifellos brennen“

Ich begleite dich auf dem Weg zurück in dein Leben.

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Christiane Canstein

Müde – Erschöpft – Unzufrieden?

Kennst du das? Dein Leben läuft im Automodus, du funktionierst und hältst nur mit Mühe die Balance zwischen Privatleben und Job. So ein Alltag ist extrem anstrengend. Dieser Stress laugt aus, du bist erschöpft, müde und unzufrieden. Vielleicht gehen dir bereits Gedanken durch den Kopf wie „Ich kann nicht mehr!“ oder „So kann es nicht weitergehen!“. Dann ist es jetzt höchste Zeit, die Segel neu zu setzen, denn entweder bist du bereits inmitten eines Burnout oder aber auf dem besten Weg dorthin.

Lass uns gemeinsam dein Feuer neu entfachen!

Mit Hilfe des Coaching wirst du wieder mit dir in den Dialog treten, dich erinnern, wofür es sich lohnt zu leben und mit neuer Energie und Motivation Fahrt aufnehmen mit „Kurs auf Leben“!

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“
Aristoteles
Anker setzen

Position bestimmen

Befestigtes Ankertau an einem Schiff mit der Elbphilharmonie im Hintergrund

Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Wir werfen einen Blick auf deine verschiedenen Lebensbereiche und ermitteln den Status Quo. Auf diese Weise werden mögliche Erschöpfungsquellen und alltägliche Herausforderungen deutlich. Ist der aktuelle Standpunkt klar halten wir Ausschau auf mögliche Ziele und Wege, die du zukünftig gehen möchtest.

Mache den ersten Schritt
Kompass

Orientierung

Im zweiten Schritt folgt die innere Orientierung. Es geht darum...

  • was dich als Menschen wesentlich auszeichnet
  • wonach du dich sehnst
  • was dir im Leben wirklich wichtig ist.
  • zu welchen Menschen du in Beziehung stehst.
  • welche Ziele du gerne erreichen möchtest.
  • was du für deine weitere Reise bereits mitbringst.
Eine Hand hält einen Kompass
Segelboot

Deine Crew

Segler auf einem Segelboot

Der dritte Schritt befasst sich mit deinen Ressourcen und Erfahrungen:

  • Wie bist du auf deinem Lebensweg unterwegs?
  • Welche Ressourcen und Erfahrungen hast du an Bord?
  • Gibt es Dinge, die dich hindern oder aufhalten?
  • Wer zählt zu deiner Crew, die dich in deinem Leben begleitet?
  • Wie und mit wem möchtest du gerne reisen?
Hier bist du richtig

Christiane Canstein

Christiane Canstein läuft durch die Hafencity

Seit über 15 Jahren bin ich im Hamburger Schuldienst tätig, lange als stellvertretende Schulleiterin eines Gymnasiums. Vielfältige Aufgabenbereiche, lange Arbeitstage, die Herausforderung Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen und mir auch noch Zeit für mich selbst zu nehmen - damit kenne ich mich bestens aus. Menschen erschöpfen und erkranken zunehmend an genau diesen Herausforderungen. Doch es ist nicht die Arbeit allein, die uns in die Erschöpfung führt.

Als ausgebildete Personal- und Businesscoachin habe ich mich auf die Burnoutprävention spezialisiert und arbeite hier nach dem Dialogprinzip. Ich helfe dir, den Dialog zu deinem Umfeld und vor allem zu dir selbst wieder aufzunehmen und begleite dich auf deinem Weg zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben. Leinen los!

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Mache den ersten Schritt!

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Christiane Canstein
Burnout Coaching
Hamburg

Christiane Canstein – Burnout Coaching

Du bist müde, erschöpft und ausgelaugt? Kommst du von der Arbeit völlig k.o. nach Hause und hast keine Kraft mehr für deine Familie, für dich oder auch Freunde? Deine sozialen Kontakte kannst du kaum noch pflegen. Fühlt es sich manchmal so an, als hätte dir jemand den Stecker gezogen? Dann bist du hier genau richtig: Ich bin Christiane Canstein, komme aus Hamburg und bin Expertin für Burnoutcoaching, spezialisiert auf den Bereich Burnoutprävention nach dem Dialogprinzip. Ich begleite Menschen aus sozialen Berufen dabei, die ständige Angst zu lösen, aufgrund ihrer beruflichen Belastungen an einem Burnout zu erkranken und zeige ihnen einen Weg, wie sie endlich wieder Freude an ihrem Job haben können und gleichzeitig für sich und ihr Leben brennen können! Hierbei arbeite ich online, weshalb ich Klientinnen und Klienten, oder auch gesamte Teams aus der gesamten DACH-Region betreue, egal ob Privatperson oder Führungskraft.